आनंद अनुभूती शिबिर म्हणजे काय?
दि आर्ट ऑफ लिव्हिंगचा जगप्रसिद्ध ५ दिवसांचा कोर्स आता आपल्या सोयगावमध्ये. अनुभवी शिक्षकांच्या मार्गदर्शनाखाली श्वास, ध्यान आणि आनंदाचा एक नवा अनुभव.
🧘♂️ कोर्समध्ये काय शिकाल?
- ✦ योगासने : शरीर लवचीक व निरोगी करणारे मूलभूत प्राचीन आसन
- ✦ प्राणायाम : श्वासाच्या ९ पेक्षा जास्त प्रभावी पद्धती
- ✦ ध्यान : मन शांत व एकाग्र करणारी तंत्रे
- ✦ अमूल्य ज्ञान : दैनंदिन आयुष्यात आनंदी राहण्याचे सूत्र
- 🌟 सुदर्शन क्रिया : आणि सर्वात महत्त्वाचे, जगप्रसिद्ध श्वास-तंत्र
🌬️ सुदर्शन क्रिया म्हणजे?
एक अनोखी श्वासाची लयबद्ध पद्धती जी शरीरातील ताण-तणाव खूप मोठ्या प्रमाणात कमी करते. गुरुदेव श्री श्री रविशंकर यांनी १९८१ साली दिलेल्या या पद्धतीचा सराव अनेक नामांकित संस्थांच्या संशोधनात सिद्ध झाला आहे. झोप, रोगप्रतिकारशक्ती, रक्तदाब, मन:शांती या सगळ्यांवर थेट परिणाम होतो.
कोर्स केल्याने काय मिळेल?
५ दिवस, १५ तास, एक पूर्ण आयुष्य बदलणारा अनुभव. आधी शेकडो सहभागींनी हे अनुभवलं आहे.
वेळ आणि कालावधी
✨ प्रत्येक दिवस एक नवीन अनुभव, प्रत्येक सत्र एक गुरुकिल्ली. पूर्ण रचना शिक्षकांकडून प्रत्यक्ष अनुभवायची आहे ✨
सोयगावातील अनुभव
आपल्याच गावातील जे मंडळी आधी हा कोर्स करून गेले, त्यांचे अनुभव. थेट त्यांच्याशी बोलून खात्री करू शकता.
२०१७ साली मी स्वतः हा कोर्स केला. त्या पाच दिवसांत आयुष्यातला
पहिला खरा श्वास मला समजला, आणि माझं आयुष्य खरोखरच बदललं.
तोच अनुभव माझ्या सोयगावातील लोकांनीही घ्यावा, म्हणून हा कोर्स
आपल्या गावातच आणलाय. आपल्या प्रत्येकासाठी.
← उजवीकडे सरकवा अनुभव वाचण्यासाठी →
तुमचाही अनुभव या यादीत असू शकतो.
शुल्क (Fees)
हा गावासाठी एक सेवा प्रयत्न आहे 🙏
⚠️ कृपया लक्षात घ्या: हा सशुल्क कोर्स आहे, मोफत नाही. दि आर्ट ऑफ लिव्हिंगचा Happiness Program सामान्यतः मोठ्या शहरांत हजारो रुपये घेऊन चालवला जातो. सोयगावमध्ये तो समर्पण फाउंडेशन व अनुभवी शिक्षक यांच्या सहकार्यातून परवडेल अशा शुल्कात उपलब्ध.
- नोंदणी: दि आर्ट ऑफ लिव्हिंगच्या अधिकृत वेबसाइटवरून थेट. शुल्क भरल्यानंतरच नोंदणी पक्की
- कोर्स क्रमांक: TM127290
- सर्व वयोगटातील व सर्व पार्श्वभूमीच्या व्यक्तींसाठी खुला. शेतकरी, विद्यार्थी, ज्येष्ठ नागरिक, महिला, नोकरदार सगळ्यांचे मनःपूर्वक स्वागत.
- समाविष्ट: ५ दिवसांचे पूर्ण प्रशिक्षण, सुदर्शन क्रिया, सर्व साहित्य व कायमचा समूह प्रवेश
कोर्सला येतांना सोबत काय आणायचं?
- योगासनाची चटई किंवा चादर : बसण्यासाठी व आसनांसाठी
- सुती किंवा आरामदायी कपडे : श्वासाच्या व्यायामाला सैलसर कपडे उत्तम
- पाण्याची बाटली : मधे मधे पाणी पिण्यासाठी
- वही व पेन : ज्ञान सत्रांतील नोंदी ठेवण्यासाठी
- हलका नाश्ता नंतर घरी करा. सत्रादरम्यान फक्त रिकाम्या पोटी किंवा हलके खाल्लेले असावे
- मन मोकळे ठेवा, कोणत्याही धर्माचा किंवा पंथाचा संबंध नाही. सगळ्यांसाठी
